1か月海外で暮らすといくらかかるか｜パリ・バンクーバー・チェンマイなど6都市の目安

旅を何度か続けていると、「1つの街に、1か月くらい暮らすように滞在してみたい」と思うようになる人は多いと思います。

僕ら家族も南フランスのエクサンプロヴァンスとバンクーバーで暮らしてきました。夫婦のころにはパリやウィーンで短期のアパートを借りたこともあります。

ただ、1か月の滞在費は都市によって何倍も違います。

この記事ではパリ・エクサンプロヴァンス・バンクーバー・バルセロナ・ホノルル・チェンマイの6都市について、1か月暮らすときの家賃・生活費・交通費の目安をまとめます。

1か月の滞在費は3つに分けて考える

いちばん大きいのは家賃

1か月の滞在費は「家賃」「家賃以外の生活費」「交通費」の3つに分けると出しやすくなります。

この中で都市による差がいちばん大きいのが家賃です。航空券は時期と出発地で大きく変わるので、この記事では別にしています。

1か月だけ借りる部屋は普通の家賃より高い

よく見かける「〇〇の家賃相場」は、1年以上の契約で、家具のない部屋の数字がほとんどです。

1か月だけ借りるなら、家具や食器がそろっていて、光熱費やネットも込みの部屋になります。そのぶん、同じ広さでも長期の家賃よりかなり高くなります。

目安として1か月だけ借りる部屋は、長期の家賃相場の1.5〜2倍くらいで見ておくと、計算がずれにくいです。

この記事の家賃の目安も、長期の相場と、アパートメントホテルや月単位の掲載例から、この考え方で出しています。

都市別：1か月暮らすといくらかかるか

6都市の目安

家族3人（大人2人と小学生1人）で、中心部に近い1〜2ベッドルームの部屋に1か月滞在する場合の目安です。

合計の目安を高い順に並べるとこうなります。

同じ1か月でもホノルルとチェンマイでは4倍近い差があります。

ここからは都市ごとに少しくわしく見ていきます。

パリ：家賃は高いが、移動は定期券1枚で

パリは家賃がとても高い街です。長期の家賃相場でも、中心部の1ベッドルームで月€1,460ほどです。

アパートメントホテルに1か月泊まると、スタジオや1ベッドルームでも月€4,500前後になることがあります。

一方で、交通は月の定期券「Navigo」が€90.80で、地下鉄・バス・郊外電車まで乗り放題です。

パリでのアパートの探し方とエリアは「パリでアパートを借りる方法」にまとめています。

エクサンプロヴァンス：パリより家賃は抑えめ

僕ら家族が暮らしてきた南フランスの街です。

家賃はパリより抑えめで、長期の相場は中心部の1ベッドルームで月€1,100前後です。ただ、夏の音楽祭の時期は短期の部屋が取りにくく、高くなります。

市内のバスは30日パスが€28です。2026年11月から料金のしくみが変わるので、行く前に確かめてください。

車がないと行けない場所も多いので、郊外まで回るならレンタカー代も見ておくと安心です。

バンクーバー：1か月は「短期賃貸」になる

バンクーバーは家賃が高く、長期でも中心部の1ベッドルームで月C$2,400〜2,500ほどです。

気をつけたいのは、ブリティッシュコロンビア州とバンクーバー市のルールで、90日未満の滞在は「短期賃貸」になることです。貸せるのは許可を取った貸し主の自宅などに限られます。

1か月滞在するなら、許可番号がのっている部屋か、ホテル・アパートメントホテルを選ぶのが安心です。

交通は12歳以下の子どもはバスもスカイトレインも無料です。大人の月の定期券は1ゾーンでC$117.20です。

バルセロナ：1か月とちょっとで借りる人が多い

バルセロナは観光用のアパートのルールがとても厳しい街です。31日以下で部屋を丸ごと貸すには観光用の許可が必要で、その許可も2028年までになくなる予定です。

そのため、1か月とちょっと（32泊以上）の契約で借りる部屋が多く出ています。

交通は30日乗り放題の「T-usual」が1ゾーンで€22.80と、6都市の中でいちばん安いです。

バルセロナでの部屋の探し方とルールは「バルセロナでアパートメントを借りる」に書いています。

ホノルル：家賃と物価、宿泊税がどれも高い

ホノルルは6都市の中でいちばん高くなります。

家賃が高いうえに、食料品や外食も高く、家賃以外の生活費も大きくなります。180日未満の滞在には、州と郡の宿泊税だけで合わせて14%がかかります。

また、リゾート地区の外では、90日未満の住宅の貸し出しが厳しく制限されています。1か月ならワイキキなどのホテルやコンドミニアムを選ぶのが現実的です。

交通はTheBusの大人の月の定期券が$90、6〜17歳は$45です。

チェンマイ：同じ1か月でもぐっと抑えられる

チェンマイは6都市の中でいちばん抑えられる街です。

長期の家賃相場は中心部の1ベッドルームで月฿16,000ほど。1か月単位で借りると、ニマンヘミンのコンドミニアムで月฿20,000〜25,000ほどの掲載が見られます。

タイでは30日未満でコンドミニアムを貸すのは原則としてホテル業の許可が必要です。1か月借りるなら、30日以上の契約か、ホテル・サービスアパートを選びます。

電車はないので移動は赤い乗り合いタクシー（ソンテウ）や配車アプリが中心です。

1か月の部屋を探すときに見ること

予約サイトのアパートと、月単位の契約

1か月の部屋の探し方は大きく2つです。

はじめての街なら予約サイトでアパートメントホテルを探すのがいちばん安心です。長く泊まるほど1泊あたりの料金が下がる宿もあります。

予約サイトでのアパートの探し方は「Booking.comの使い方」に書いています。

Booking.com でアパートを探す

登録番号と、洗濯機・キッチン

どの都市でも短期で部屋を貸すルールは年々厳しくなっています。

物件のページにその都市の登録番号や許可番号がのっているかは、予約の前に見ておきたいところです。

子どもと1か月暮らすなら、設備では洗濯機とキッチンがあるかが大事です。ウィーンでアパートを借りたときの話は「ウィーンでアパートを借りる」に書いています。

滞在費を抑えたいなら

家賃の低い都市を選ぶか、時期をずらす

1か月の滞在費はほとんど家賃で決まります。

なので、抑えたいなら「家賃の低い都市を選ぶ」か「その都市のいちばん高い時期を外す」のが効きます。ヨーロッパの夏や、その街のお祭りの時期は、部屋代が上がります。

行きたい旅の費用から逆算する考え方は「行きたい旅から逆算する」に、海外で暮らすときのお金の流れは「海外で暮らすときのお金の流れ」にまとめています。

よくある質問

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