JALマイルの貯め方｜JALカード・ショッピングマイル・プレミアム・特約店・JAL Payと特典航空券の基本
✔ JALのマイルを貯めたいけれど、どのカードや方法から始めればいいか分からない
✔ ショッピングマイル・プレミアムや特約店など、仕組みが多くて整理できない
✔ 貯めたマイルで、どこまで行けるのかを知りたい
JALのマイルは、飛行機に乗らなくても、毎日の支払いでかなり貯められます。
ただ、カードの種類やオプションがいくつもあって、最初は分かりにくいと思います。
この記事では、JALマイルの貯め方と、貯めたマイルの使い方の基本を、JAL公式サイトで確認した今のルールでまとめます。僕自身はANAのマイルを貯めていて、JALは使ったことがありません。そのぶん、ANAと比べてどう違うか、僕ならどう貯めるかという目線で書きます。
この記事でわかること
- JALカードの種類ごとの年会費と、マイルの貯まり方
- ショッピングマイル・プレミアム、JALカード特約店、JAL Payの使いどころ
- JAL国際線特典航空券に必要なマイルと、予約のルール
- マイルの有効期限と、家族で合わせる「JALカード家族プログラム」
JALマイルが貯まる方法の全体像
まず、JALマイルが貯まる主な方法を並べておきます。
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| 方法 | 貯まり方 | 効果 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ① JALカードで払う | 基本は200円で1マイル | ◎ | すべての人 |
| ② ショッピングマイル・プレミアム | 200円=1マイル→100円=1マイル | ◎ | カードの支払いが多い人 |
| ③ JALカード特約店 | マイル2倍（ショッピングマイル・プレミアム会員は100円=2マイル） | ○ | イオンなどをよく使う人 |
| ④ JAL Pay | JAL PayマイルUPプログラムで国内利用は最大1.8%、海外利用は最大2.0% | ○ | スマホ決済・海外での支払いが多い人 |
| ⑤ マリオットのポイントを移す | 3:1＋ボーナス | ○ | マリオットのカードを持つ人 |
| ⑥ 飛行機に乗る | フライトマイル＋カードの搭乗ボーナス | △ | JAL便によく乗る人 |
出典：JALカード公式（2026年10月時点）、JAL公式（JAL Pay）（2026年10月時点）
ANAのマイルを貯めてきた僕の感覚でも、効くのは①と②です。カードの支払いをどれだけJALに集められるかで、貯まるスピードはほぼ決まると思います。
JALカードは「支払いでそのままマイルが貯まる」
ANAアメックスのように、カード会社のポイントを貯めてからマイルに移すカードもあります。
JALカードは、支払いの分がそのままJALのマイルとして貯まるのが特徴です。移す手間がないぶん、その月からマイルの有効期限が数えられることは覚えておいてください。
JALカードで貯める（①〜③）
JALのマイルを貯めるなら、まずJALカードを1枚決めるところからです。
カードのグレードで、年会費と搭乗ボーナスが変わる
主なJALカードを並べるとこうなります。
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| カード | 年会費（本会員） | 入会搭乗ボーナス | 毎年初回搭乗 | 搭乗ごとのボーナス |
|---|---|---|---|---|
| 普通カード | 入会後1年間無料・本会員2,200円（家族1,100円）／JALアメックスは6,600円（家族2,750円） | 1,000 | 1,000 | +10% |
| CLUB-Aカード | 11,000円 | 5,000 | 2,000 | +25% |
| CLUB-Aゴールド | 17,600円 | 5,000 | 2,000 | +25% |
| プラチナ | 34,100円 | 5,000 | 2,000 | +25% |
ボーナスの単位はマイル。CLUB-Aゴールドは VISA・Mastercard・JCB などの場合で、JALアメックス・JALカードSuicaは20,900円。出典：JALカード公式（2026年10月時点）
飛行機にあまり乗らないなら、搭乗ボーナスの差はそれほど気にしなくていいと思います。
大事なのは、次のショッピングマイル・プレミアムが付いているかどうかです。
ショッピングマイル・プレミアムで、貯まり方が2倍になる
JALカードの支払いは、基本は200円で1マイルです。「ショッピングマイル・プレミアム」に入ると、これが100円で1マイルになります。
CLUB-Aゴールド以上のカードは、ショッピングマイル・プレミアムに自動で入っていて、追加の年会費がかかりません。普通カードやCLUB-Aカードだと、別に年会費を払って入ることになります。
僕なら、カードの支払いをJALに集めるつもりなら、最初からCLUB-Aゴールドにすると思います。普通カードにショッピングマイル・プレミアムを足すのと比べて、保険やラウンジも含めて考えると分かりやすいからです。
JALカード特約店では、さらに2倍
JALカード特約店で払うと、貯まるマイルが増えます。公式の説明では「マイル2倍（ショッピングマイル・プレミアム会員は100円=2マイル）」です。
公式の説明ページで例として出ているのは、イオンやウエルシアなどです（JAL公式（2026年10月時点））。特約店は入れ替わるので、よく使うお店が入っているか、ときどき確認しておくと取りこぼしが減ります。
チャージはマイルの対象外になるものが増えている
電子マネーやプリペイドへのチャージは、順番にショッピングマイルの対象外になっています。たとえば2026年12月請求分からは、JALダイナースカードのモバイルICOCA・WebMoney・バンドルカードなどへのクレジットチャージ、JALカードSuicaのteppay残高へのチャージが対象外です。チャージでマイルを貯めようと考えている人は、JALカードの公式のお知らせで確認してください（JALカード公式（2026年10月時点））。
JAL Pay・マリオット・フライトでも貯める（④〜⑥）
カード以外にも、JALのマイルにつながる方法があります。
JAL Payは、海外での支払いにも使えるスマホ決済
JAL Payは、Mastercard加盟店で利用できるプリペイド決済です。年会費は0円で、日本在住の12歳以上のJMB会員が申し込めます。
| 項目 | JAL Pay |
|---|---|
| マイルの貯まり方 | JAL PayマイルUPプログラムで国内利用は最大1.8%、海外利用は最大2.0% |
| マイルを使う | 500マイルからJAL Payポイントに交換、1ポイント=1円相当 |
| Life Status ポイント | 400マイル＝1ポイント |
出典：JAL公式（JAL Pay）（2026年10月時点）、JAL公式（Life Status ポイント）（2026年10月時点）
「最大」の還元率は、JAL PayマイルUPプログラムの条件を満たしたときの数字です。自分の使い方でどこまで届くかは、公式ページで条件を確かめてから考えるのがいいと思います。
海外では、日本円をチャージしておけば両替なしで使えるのは便利そうです。JAL Payは、搭乗以外で上級会員（JGC）を目指すときの実績にもなります。
マリオットのポイントは、JALのマイルにも移せる
Marriott Bonvoyのポイントは、JALのマイルにも3:1で移せます。
僕はMarriott Bonvoy アメックス・プレミアムでポイントを貯めて、ANAのマイルに移しています。同じポイントをJALに移すこともできるので、ANAかJALか決めきれない人の「とりあえずの貯め先」にもなります。
フライトのマイルは、カードのボーナスで少し増える
JALグループ便に乗るとフライトマイルが貯まり、JALカードを持っていると搭乗ごとのボーナスも付きます。
ただ、ANAで長年貯めてきた僕の感覚では、年に数回の旅行ならフライトのマイルは「おまけ」です。メインはやはりカードの支払いだと思います。
貯めたマイルの使い方：特典航空券の基本
JALの特典航空券は、国内線なら片道4,500マイル、国際線なら片道7,500マイルからです。
国際線はシーズンではなく「基本マイル数」で決まる
エコノミー・プレミアムエコノミー・ビジネスクラスは、シーズンによる違いがありません。よく使われそうな行き先の基本マイル数（片道）はこちらです。
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| 行き先 | エコノミー | プレミアムエコノミー | ビジネス |
|---|---|---|---|
| ソウル | 7,500 | — | 18,000 |
| 台北（羽田便） | 11,000 | — | 26,000 |
| 香港 | 11,000 | 16,000 | 26,000 |
| シンガポール | 13,000 | 25,000 | 40,000 |
| ホノルル | 20,000 | 30,000 | 43,000 |
| シドニー | 23,000 | 31,000 | 45,000 |
| ロンドン・パリ | 27,000 | 40,000 | 57,000 |
| ヘルシンキ | 23,000 | 38,000 | 55,000 |
| ニューヨーク・ロサンゼルス | 27,000 | 40,000 | 55,000 |
単位はマイル（日本発着・片道の基本マイル数）。往復は片道の合計。出典：JAL公式（必要マイル早見表）（2026年10月時点）
基本マイル数の席が埋まっていると、空席に応じて追加マイルが足される「特典航空券PLUS」になります。たとえばホノルルのビジネスクラスは、PLUSだと片道で最大377,000マイルです（JAL公式（2026年10月時点））。
基本マイル数で取れるかどうかで、必要なマイルがまったく変わります。予約できるようになったら早めに空席を見るのがよさそうです。
予約は360日前から。キャンセル待ちはファーストクラスだけ
予約まわりのルールも、ANAとはかなり違います。
- 360日前午前0時（日本時間）に予約開始
- 予約・発券予約が済んだ時点でマイルが引かれる
- 変更したいとき取り消して取り直す（1冊3,100円）
- 出発予約した便だけに有効
キャンセル待ちは「ファーストクラスのみ（片道1便まで）」です。エコノミーやビジネスで満席なら、別の日や便を探すことになります。
特典航空券を使えるのは「会員本人、配偶者、二親等以内の親族、義兄弟姉妹の配偶者」です。座席を使わない幼児は、大人の必要マイルの10%で取れます（JAL公式（2026年10月時点））。
マイルの有効期限と、家族で合わせる方法
せっかく貯めたマイルも、期限が切れたら使えません。家族で旅行するなら、家族のマイルを合わせる仕組みも知っておきたいところです。
期限は36か月。JGCに入ると延びる
JALのマイルは「搭乗（利用）日の36カ月後の月末まで」有効です。
| 会員の種類 | マイルの有効期限 |
|---|---|
| 一般のJMB会員 | 3年 |
| JGC Three Star・JMB elite・JAL CLUB EST | 5年 |
| JGC Four Star以上 | 無期限 |
出典：JAL公式（2026年10月時点）
期限が近いマイルは、e JALポイントに替えると1年延ばせます。e JALポイントは、交換するたびに手元のポイント全部の期限が新しくそろうのも便利です。くわしくは「マイルの有効期限は何年？ANA・JALのルールと延ばし方」に書いています。
家族のマイルは「JALカード家族プログラム」で合わせる
家族それぞれが貯めたマイルを、特典に交換するときに合わせて使える仕組みです。登録手数料は0円です。
| 項目 | JALカード家族プログラム |
|---|---|
| 登録できる家族 | 親会員と生計を同一にする配偶者および一親等（両親・子） |
| 家族側の条件 | 18歳以上はJALカード本会員か家族会員、18歳未満（18歳の高校生を含む）はJMB会員 |
| 人数 | 親会員1名＋子会員9名まで |
| 子どもの特典 | 18歳未満は毎年最初の搭乗で1,000マイル |
出典：JALカード公式（2026年10月時点）
ANAのファミリーマイルと違って、18歳以上の家族はJALカードの本会員か家族会員であることが条件です。夫婦で合わせるなら、家族カードを作っておくと話が早いと思います。
僕がJALで貯めるなら、こうする
最後に、ANAで長年マイルを貯めてきた僕が、もしJALで始めるならどうするかをまとめます。体験ではなく、ここまでの公式の情報をもとにした見立てです。
- メインのJALカードを1枚決める支払いを集めるなら、ショッピングマイル・プレミアムが自動で付くCLUB-Aゴールド以上
- 毎月の支払いをそのカードにまとめる公共料金・通信費・保険料など。チャージ系は対象外が増えているので確認する
- 特約店とJAL Payを使い分けるイオンなどは特約店で2倍。海外の支払いはJAL Payも候補
- 家族プログラムに登録する妻（夫）は家族カード、子どもはJMB会員で登録しておく
- 予約開始と同時に、基本マイル数の席を探す360日前から。基本マイル数で取れるかどうかで必要マイルが大きく変わる
ANAとJALのどちらにするか迷っている人は、「ANAとJAL、マイルを貯めるならどっち」で違いを並べています。
よくある質問
JALカードは、どのくらいでマイルが貯まりますか？
基本は200円で1マイルです。ショッピングマイル・プレミアム（年会費4,950円）に入ると100円で1マイルになります。CLUB-Aゴールド以上のカードは自動で入っていて、追加の年会費はかかりません。
JAL国際線の特典航空券は何マイルから取れますか？
片道7,500マイル、往復15,000マイルからです。ホノルルのビジネスクラスなら片道の基本マイル数は43,000マイルですが、その席が埋まると特典航空券PLUSで必要マイルが増えます。
JALのマイルの有効期限はどのくらいですか？
搭乗（利用）日の36カ月後の月末までです。JGC Three Starなどは5年、JGC Four Star以上は無期限になります。
特典航空券を取り消すと、手数料はかかりますか？
発券したあとの変更はできず、取り消して払い戻すと航空券1冊につき3,100円の手数料がかかります。
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