伊勢志摩観光ガイド｜伊勢・鳥羽・志摩・英虞湾のエリアと伊勢神宮の回り方、行き方・泊まるところ

✔ 伊勢志摩に行きたいけれど、伊勢・鳥羽・志摩のどこに何があるのか分からない
✔ 伊勢神宮は外宮と内宮のどちらから回ればいいのか知りたい
✔ 電車と車、どちらで行くか、どこに泊まるかで迷っている

伊勢志摩は、三重県の東の端、伊勢神宮のある伊勢から、鳥羽、志摩、英虞湾までの一帯です。

僕は2017年、娘が生まれる前に、妊娠中の妻と英虞湾のアマネムに2泊しました。そのときに、着物を着て伊勢神宮に正式参拝するツアーにも参加しています。

この記事では、伊勢志摩のエリアの分け方、伊勢神宮の回り方、鳥羽水族館や志摩スペイン村などの定番の観光、行き方、泊まるところをまとめます。

伊勢志摩観光は、4つのエリアで考える

伊勢志摩は、北から伊勢、鳥羽、志摩と続いていて、志摩の南に英虞湾が広がっています。

近鉄の線路もこの順に、伊勢市・宇治山田から鳥羽、鵜方、賢島へと走っています。

1日目は伊勢、2日目から鳥羽・志摩が回りやすい

名古屋や大阪から来ると、最初に着くのが伊勢です。

伊勢神宮を先にお参りして、そのあと鳥羽・志摩へ南に下っていくと、行ったり来たりせずに済みます。日ごとの回り方の例は「伊勢志摩観光モデルコース」にまとめています。

英虞湾は、ホテルで過ごす時間を楽しむ場所

英虞湾は、小さな島と入り江が入り組んだ、穏やかな湾です。真珠の養殖のいかだが浮かんでいます。

僕らが泊まったアマネムも、この英虞湾を見下ろす丘の上にあります。観光で回るというより、湾の見えるホテルでゆっくりするのに向いたエリアだと思います。

伊勢神宮は、外宮から内宮の順にお参りする

伊勢神宮には、豊受大御神をお祀りする外宮（豊受大神宮）と、天照大御神をお祀りする内宮（皇大神宮）があります。

決まりがあるわけではありませんが、外宮から内宮の順にお参りするのが昔からのならわしです。

外宮は駅から近く、30分ほどで回れる

外宮は、高倉山を背にした森の中にあります。入口の火除橋から正宮までは約10分です。

正宮のほかに、多賀宮・土宮・風宮の3つの別宮もあります。神宮が案内しているモデルコースは、外宮が30分と60分です。

内宮は宇治橋を渡って、玉砂利の参道を歩く

内宮は、五十鈴川にかかる宇治橋を渡った先です。玉砂利を敷き詰めた長い参道が続いていて、宇治橋から正宮までは約20分かかります。

内宮は、往復と別宮の荒祭宮まで含めて、60〜90分はみておくと落ち着いてお参りできます。

参拝は二拝二拍手一拝です。参道は、外宮は左側、内宮は右側を歩くようにお願いされています。

着物で正式参拝するツアーもある

僕がアマネムに泊まったときは、ホテルの「着物を着て伊勢神宮に正式参拝するプラン」に申し込みました。

伊勢神宮まで行くなら、移動とお参りで半日はかかります。ホテルでの時間もほしいなら、2泊以上にしておくとゆとりがあると思います。

ベビーカーの貸し出しはないので、抱っこひもがあると安心

伊勢神宮では、ベビーカーの貸し出しや預かりはしていません。

参道は玉砂利なので、小さな子と行くなら抱っこひもがあるとラクだと思います。車いすは、外宮・内宮とも入口の衛士見張所で当日に借りられます（予約はできません）。

お参りのあとは、おかげ横丁で食べ歩き

内宮の宇治橋の前から続く「おはらい町」の中ほどに、おかげ横丁があります。宇治橋から歩いて5分ほどで、50あまりのお店が並んでいます。

営業は9時30分からで、閉まるのは11〜2月が17時、3〜7月と10月が17時30分、8・9月が18時です。おはらい町の赤福本店は朝5時から開いています。

内宮のお参りを午前中に済ませて、お昼はおかげ横丁で、という流れがいちばん無理がないと思います。

時間があれば、二見の夫婦岩にも

伊勢と鳥羽の間にある二見浦には、夫婦岩で知られる二見興玉神社があります。境内は一日中お参りできます。

JR二見浦駅から歩いて約15分です。内宮前からは周遊バスのCANばすで夫婦岩東口まで行けます。夏至のころは、夫婦岩の間から朝日がのぼります。

鳥羽｜鳥羽水族館とミキモト真珠島

鳥羽は、伊勢から近鉄・JRで南東へ向かったところにある港町です。

鳥羽水族館もミキモト真珠島も、鳥羽駅から歩いて行けます。車がなくても回りやすいエリアです。

鳥羽水族館は、日本でここだけのジュゴンがいる

鳥羽水族館は、飼育している生きものの種類が約1,200種と日本一の水族館です。ジュゴンを飼育・展示しているのは、日本ではここだけです。

ラッコもいますが、高齢のため、食事の時間や見学できる場所が変わることがあります。

当日なら再入館できるので、お昼を外で食べてまた戻る、ということもできます。子連れにはありがたい仕組みだと思います。

ミキモト真珠島では、海女の実演が見られる

ミキモト真珠島は、鳥羽駅から歩いて5分ほどの、真珠の博物館がある島です。入場券に、海女の実演の見学も含まれています。

実演は9時30分から1時間ごとにあります。毎年12月の第2火曜日から3日間はお休みです。

船で鳥羽湾をめぐる、海女小屋で食べる

鳥羽湾めぐりの観光船は、真珠島・水族館前か鳥羽マリンターミナルから乗れます。途中でイルカ島に寄る船で、4歳未満は大人1人につき1人無料です。

鳥羽の相差（おうさつ）には、海女さんの焼く魚介を食べられる海女小屋「はちまんかまど」があります。完全予約制で、子ども向けのメニューがあり、ベビーカーのまま入れます。鳥羽駅からは予約制の送迎バスがあります。

アマネムでも、海女小屋でのランチを体験として選べるようになっています。伊勢志摩らしい食事なので、1度は行ってみたいところです。

志摩｜志摩スペイン村で1日遊ぶ

志摩スペイン村は、スペインの街並みを再現したテーマパーク「パルケエスパーニャ」と、ホテル、温泉「ひまわりの湯」がひとつになった場所です。

近鉄の鵜方駅から直通バスで約13分です。車なら、鳥羽南・白木ICから約20分です。

小さな子も乗れるアトラクションが多い

ジェットコースターのような乗りものもありますが、90cmから乗れるものも多く、小さな子どもでも楽しめます。

入園は、2歳以下なら、有料で入る大人1人につき2人まで無料です。ベビーカーは総合インフォメーションで有料で借りられ、ベビールームはパークの中に3か所あります。

ホテル志摩スペイン村に泊まると、2日間遊べる

ホテル志摩スペイン村に泊まる人は、宿泊する日と翌日の2日間使えるパスポートを買えます。ひまわりの湯も、宿泊者は無料で何度でも入れます。

子どもと行くなら、1日で回りきろうとせず、泊まって2日に分けるほうが疲れにくいと思います。

英虞湾｜賢島のクルーズと横山展望台

英虞湾の観光の起点になるのが、近鉄の終点の賢島です。

湾を船でめぐるか、高台から見下ろすか、の2つが定番です。

賢島から、帆船で約50分の英虞湾めぐり

賢島エスパーニャクルーズは、賢島駅から歩いて約2分の乗り場から出る遊覧船です。英虞湾を約50分でめぐります。

賢島を出るのは9時30分から15時30分まで、ほぼ1時間ごとです。4歳未満は大人1人につき1人無料です。毎年1〜2月ごろに2週間ほど、点検でお休みがあります。

横山展望台は、冬に工事がある

英虞湾を見下ろす景色で知られるのが、横山展望台です。鵜方駅からタクシーで約10分で、展望台にはカフェもあります。

2026年11月24日から2027年3月1日までは工事の予定で、横山ビジターセンターから展望台の駐車場までは、車も歩きも通れません。この期間に行くなら、最新の案内を確かめてから向かうのがいいと思います。

伊勢志摩への行き方｜近鉄の特急しまかぜと車

伊勢志摩へは、名古屋・大阪・京都から近鉄の特急で行くのが基本です。東京からは、新幹線で名古屋まで行って近鉄に乗り換えます。

東京から伊勢市駅・宇治山田駅までは、乗り換えを含めて約3時間です。

特急「しまかぜ」は、乗ること自体が楽しい

しまかぜは、大阪難波・京都・近鉄名古屋と賢島を結ぶ観光特急です。座席は3列のゆったりしたプレミアムシートで、展望車両とカフェ車両があります。

3〜4人用の和風個室・洋風個室と、4〜6人用のサロン席もあります。家族なら個室にすると、子どもが少しにぎやかでも気をつかわずに過ごせると思います。

きっぷは乗車日の1か月前の10時30分から、駅の窓口か近鉄チケットレスサービスで買えます。運賃と特急料金のほかに、しまかぜの特別車両料金がかかります。

車なら、伊勢から先の道路は無料で走れる

車では、伊勢自動車道で伊勢ICまで行きます。伊勢ICから外宮前の駐車場までは約6分、伊勢西ICから内宮近くの市営宇治駐車場までは約5分です。

伊勢から鳥羽へは伊勢二見鳥羽ライン、鳥羽から志摩へは海沿いのパールロードがあり、どちらも無料です。

伊勢・鳥羽・志摩を全部回るなら、電車で伊勢まで行って、現地でレンタカーを借りる組み合わせも動きやすいと思います。レンタカーは「スカイスキャナーのレンタカー比較」で、駅の近くの店をまとめて探せます。

伊勢志摩のどこに泊まるか

泊まる場所は、何をしに行くかで決めると選びやすいです。

アマネム｜英虞湾を見下ろす、温泉のあるアマン

僕らが妊娠中の妻と2泊したのが、英虞湾を見下ろす丘の上のアマネムです。すべての客室に温泉があり、蛇口から温泉が出てきます。

妻にだけノンカフェインのお茶が出てきたり、部屋に飾り付けのサプライズがあったりと、「さすがアマン」と思うことがたくさんありました。出産前の夫婦旅行や記念日には、移動が少なく部屋で温泉に入れるアマネムは合っていると思います。

ヴィラはベッドルームが2つあるので、子連れや3世代なら、ヴィラのほうが過ごしやすいと思います。

部屋や食事のことは「アマネム モリスイート宿泊記」に、ほかの記念日向けのホテルは「誕生日・記念日に泊まりたいホテル」にまとめています。

志摩観光ホテル ザ ベイスイート｜全室100㎡以上のスイート

賢島にある志摩観光ホテルは、伊勢志摩サミットで各国の首脳が泊まったホテルです。ザ クラシックとザ ベイスイートの2つの建物があります。

ザ ベイスイートは全室が100㎡以上のスイートで、英虞湾を眺められます。家族向けには、2〜3人で泊まれるFUTONスイートがあります。賢島駅からは無料の送迎バスで約2分です。

NEMU RESORT｜英虞湾の森にある、子連れ向けのリゾート

アマネムと同じ英虞湾の半島にあるリゾートです。2026年4月にリニューアルオープンしました。

ホテルの部屋は4人まで泊まれる46.8㎡で、6人まで泊まれる2ベッドルームのヴィラもあります。ボールプールのある屋内のキッズエリアや、カニ釣り、パターゴルフなど、子どもが遊べるものがそろっています。賢島駅からは予約制の無料送迎があります。

ホテル志摩スペイン村｜パークのとなりで、温泉が無料

パルケエスパーニャのすぐとなりにあるホテルです。宿泊する日と翌日の2日間使えるパスポートは、ホテルのフロントで買えます。

2段ベッドのある6人までのグループルーム「ファミリア」や、キャラクタールームがあります。ひまわりの湯は、専用の通路から無料で何度でも入れます。未就学の子の添い寝は、大人1人につき1人までです。

鳥羽国際ホテル｜鳥羽湾を見渡す、駅から送迎のあるホテル

鳥羽湾を見下ろす高台のホテルで、近鉄鳥羽駅から無料送迎で約5分です。

オーシャンウィングのツイン・タタミスイート（56㎡）は、ツインベッドと和室がある5人までの部屋です。小さな子は和室に布団を敷いて寝られます。0〜2歳は添い寝・食事なしなら無料です。大浴場は、となりの姉妹館の潮路亭にあります。

神宮会館｜内宮の宇治橋まで歩いて5分

伊勢神宮崇敬会が運営する、内宮のすぐそばの宿です。宇治橋の前までは歩いて5分、おかげ横丁までは1分です。

4人で泊まれる10畳、5人の12畳、8人の21畳の和室があり、大浴場もあります。朝のすいている時間に内宮へお参りしたいなら、いちばん便利な場所だと思います。

4人以上の家族で部屋を取るときのコツは「コネクティングルームとは？確約しにくい理由と予約のコツ」にまとめています。

よくある質問

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