海外で暮らすときの通信｜日本の電話番号を残して現地SIMを買う
旅行の通信なら出発前にeSIMを入れておけばだいたい済みます。
でも海外で暮らすとなると日本の番号をどうするか、現地の番号をどう持つか、という話になります。
僕は今家族で海外で暮らしていますが、日本の電話番号は楽天モバイルで残しています。そのうえで、住んでいる国では現地のSIMを使っています。
先に結論を書くと、日本の携帯番号はよほどのことがない限り残しておいた方がいいと思っています。最近はSMSの認証をしないとログインできないサービスも増えているからです。
この記事では日本の番号を残しておく理由と、僕が楽天モバイルのままにしている理由、現地のSIMの買い方を、我が家の形と一緒にまとめます。
この記事でわかること
- 結論：日本の携帯番号はよほどのことがない限り残しておいた方がいい
- SMSの認証のために日本の番号が要る場面
- 僕が楽天モバイルのままにしている理由と、料金・海外での使い方
- 番号を残すだけならほかの選択肢との比較
- 現地のSIMを買うときにオンラインより店舗が確実だった話
海外で暮らしても日本の電話番号は残しておく
海外に出るなら日本の携帯は解約していい、と思うかもしれません。
でも僕は日本の番号は残しておいた方がいいと思っています。理由はほとんど1つで、SMSです。
SMSの認証が届かないと日本のサービスにログインできない
日本の銀行やカード会社、通販や各種のアプリは、ログインや手続きのときにSMSで確認のコードを送ってくることが多いです。最近はSMSの認証をしないとログインできないサービスも増えています。
そのコードを受け取る番号としてたいてい日本の携帯番号が登録されています。番号がなくなると、海外にいながら日本のサービスに入れなくなることがあります。
| 場面 | 日本の番号が要る理由 |
|---|---|
| 銀行・証券 | ログインや振込のときにSMSで確認コードが届くことがある |
| クレジットカード | ネットでの支払いや会員ページで、本人確認にSMSを使うことがある |
| 通販・アプリ・予約サイト | 登録やパスワードの再設定に日本の携帯番号が必要なことが多い |
| 日本からの連絡 | 登録している番号に日本の会社から電話やSMSが来る |
登録している番号を1つずつ変えていく方法もありますが、海外の番号を受け付けないサービスも多いです。番号を残しておく方がずっと楽だと思います。
解約した番号はあとから取り戻せない
携帯の番号は解約するとしばらくして別の人に割り当てられます。
一度手放すと同じ番号はまず戻ってきません。日本に帰ってから番号を取り直すと、登録しているサービスの番号をすべて変えることになります。
我が家のやり方
僕は日本のいろいろなサービスを使うために、楽天モバイルで日本の番号を残しています。日本の携帯はよほどのことがない限り保ち続けた方がいいと思っています。
楽天モバイルで日本の番号を残す
番号を残す方法はいくつかあって、僕もほかのSIMと比べてみました。そのうえで楽天モバイルのままにしている理由と、料金、海外でSMSを受け取るときのことをまとめます。
僕が楽天モバイルのままにしている理由
いちばんの理由はもともと使っていたことです。そのうえで、海外で暮らす今の生活に合っているところがいくつかあります。
| 理由 | どういうことか |
|---|---|
| もともと使っていた | 乗り換えの手間がかからない |
| 海外でも2GBまで使える | 現地の回線につながるので、現地でSIMを買うまでのつなぎになる |
| 足りなければ足せる | 2GBを超えたら、アプリからデータを追加できる |
| 日本に戻ったときも同じ契約 | 契約を変える手続きなしで使った分に応じた料金になる |
海外で使えるデータは、107の国と地域で毎月2GBまで無料です。超えたあとは最大128kbpsになり、1GBあたり500円で高速のデータを足せます（2026年10月時点）。
着いてから現地のSIMを契約するまでの数日を、日本の回線のままつなげるのは助かります。
番号を残すだけならもっと安い会社もどこかにありました。でも乗り換えの手間もあるので、楽天のままにしています。
使ったデータの量で料金が決まる
楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」は、その月に使ったデータの量で料金が3段階に変わります。
家族で楽天モバイルを使う「最強家族割」を使うと、それぞれ110円引きになります。我が家は家族割で110円引きなので、20GBまでの月は2,068円、それを超えると3,168円です。
海外にいて番号を残してSMSを受けるくらいなら、データはほとんど使わないので、いちばん下の3GBまでの料金帯に収まります。海外にいる間の僕の支払いは月1,000円ちょっとです。
日本に戻ってデータをたくさん使えば、その月は上の料金帯になります。プランを変える手続きはいらず、使った分に応じて金額が変わるだけです。
海外でのSMSはRakuten Linkを使えば無料で送受信できる
楽天モバイルの通話・メッセージのアプリ「Rakuten Link」を使うと、海外でも国際SMSの送受信が無料です（2026年10月時点）。
ただ、細かい条件がいくつかあります。
注意
iPhoneでは相手がRakuten Linkを使っていない場合、Rakuten LinkではなくiPhoneのメッセージのアプリで送受信します。また、2026年2月24日以降に申し込んだデータ専用の「データタイプ」では国際SMSは使えません。番号を残すなら音声通話つきのプランにしておきます。
Rakuten Linkの初期設定と、楽天の回線への接続は、日本にいるうちに済ませておくように案内されています。出国が決まったら早めにやっておくと安心です。
旅行で楽天モバイルの海外ローミングを使うときの話は「海外eSIMの使い方と選び方」に書いています。
申し込みや料金の確認は楽天モバイルの公式サイトからできます。
日本の番号を残す方法を比べる
番号を残すことだけを考えるなら、楽天モバイルより安く済む方法もあります。ここでは一般的な比較として、番号を残す目的でよく名前が挙がるpovo2.0と並べてみます。ドコモのahamoなどの大手のプランは、データの量が多いぶん月額も高いので外しました。
| 項目 | 楽天モバイル | povo2.0 |
|---|---|---|
| 月額の目安 | 3GBまで1,078円 | 基本料0円（使うときにトッピングを買う） |
| 海外でのSMS | Rakuten Linkで送受信無料 | 受信は無料、送信は1通100円（国によって確認） |
| 海外でのデータ | 2GBまで無料、超えたら1GB 500円で追加 | 海外データトッピングを買う |
| 気をつけること | データタイプは国際SMSが使えない | 180日間、有料トッピングの購入などがないと利用停止・契約解除になることがある |
税込、2026年10月時点。
番号を残すだけなら料金と「維持の条件」で選ぶ
SMSを受けるだけならどれを選んでも用は足りると思います。違いが出るのは、毎月いくらかかるかと、何もしないで番号を持ち続けられるか、それに海外でデータを使えるかです。
povo2.0は基本料が0円ですが、半年ほど何も買わないと止まることがあるので、海外で忘れていると番号を失うかもしれません。楽天モバイルは毎月の支払いがある代わりに、使っていなくても番号はそのまま残ります。
これから新しく選ぶなら、安さを取るか、海外でのつなぎや日本に戻ったときの使いやすさを取るか、で決めるといいと思います。僕は乗り換えの手間もあって楽天モバイルのままにしています。
住んでいる国では現地のSIMを買う
日本の番号は残しつつふだんの通信は現地のSIMです。フランスではフランスのSIM、カナダではカナダのSIMを買っています。
暮らすなら旅行用のeSIMより現地の番号
旅行用のeSIMはデータの量と日数で買うものです。電話番号はつかないものが多いです。
暮らしていると、現地の銀行やお店、学校とのやり取りで、現地の電話番号を聞かれる場面が出てきます。数か月以上いるなら、現地の携帯会社と契約して現地の番号を持つ方が暮らしやすいと思います。
| 項目 | 旅行用のeSIM | 現地のSIM |
|---|---|---|
| 現地の電話番号 | つかないものが多い | つく |
| 買い方 | 出発前にアプリやサイトで | 現地の携帯会社のサイトや店舗で |
| 期間 | 数日〜30日くらい | 月ごとに続けて使う |
| 向いている人 | 旅行・短い滞在 | 数か月以上暮らす人 |
オンラインで買おうとしたら現地のカードしか通らなかった
一度現地の携帯会社のサイトでeSIMを買おうとしたことがあります。
ところが、支払いの画面で現地のクレジットカードしか通りませんでした。日本のカードでは先に進めず、結局店舗に行って契約しました。
着いたばかりで現地のカードがないうちは、店舗で契約するのがいちばん確実です。店舗ならその場で設定まで手伝ってもらえることが多いので、言葉に自信がなくてもなんとかなると思います。
店舗で契約するときに持っていくもの
必要なものは国や携帯会社によって違いますが、だいたいこのあたりを持っていけば話が進みます。
- パスポート本人確認に使う
- 支払いに使うカード日本のカードが通らないこともあるので、現地の銀行のカードがあればそれも
- SIMロックのないスマホiPhoneなら「設定」→「一般」→「情報」で「SIMロックなし」と出るかを日本で確かめておく
- 現地の住所がわかるもの求められることがある。契約書の送り先にもなる
現地のカードが要る場面はSIMに限らずけっこうあります。我が家が現地の銀行口座を1つ持っているのもそのためです。
日本の番号と現地の番号をスマホ1台で持つ
今のiPhoneは2つの回線を同時に使えます。日本の番号と現地の番号を1台に入れておけます。
データ通信は現地のSIMにしておく
2つの回線を入れたらiPhoneの設定で「モバイルデータ通信」に使う回線を現地のSIMにしておきます。
日本の回線は番号とSMSのため、データは現地の回線、と役割を分けておくと、料金も安定します。楽天モバイルはデータを使うと料金帯が上がることがあるので、なおさらです。
2つのeSIMを同時に使えるのは、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR以降です。出発前に自分のiPhoneが対応しているかを見ておくと安心です。
- 出国前SIMロックの確認、Rakuten Linkの初期設定
- 到着してすぐ楽天モバイルの海外2GB（または旅行用のeSIM）でつなぐ
- 数日以内現地の店舗でSIMを契約
- そのあとデータは現地のSIM、日本の番号はSMS用
着いてから現地のSIMを契約するまでの数日は、旅行のときと同じつなぎ方で十分だと思います。
よくある質問
海外で暮らすなら日本の携帯は解約してもいいですか？
よほどのことがない限り残しておいた方がいいと思います。最近はSMSの認証をしないとログインできないサービスも増えていますし、一度解約した番号はまず戻ってきません。僕は楽天モバイルで残しています。
楽天モバイルは海外でSMSを受け取れますか？
Rakuten Linkを使うと、海外でも国際SMSの送受信が無料です（2026年10月時点）。iPhoneで相手がRakuten Linkを使っていないときは、iPhoneのメッセージのアプリで受け取ります。データ専用のデータタイプ（2026年2月24日以降の申し込み）では使えません。
日本の番号を残すと毎月いくらかかりますか？
楽天モバイルならデータが3GBまでの月は1,078円です（税込、2026年10月時点。最強家族割で110円引き）。海外にいてデータをほとんど使わない僕の支払いは月1,000円ちょっとです。
現地のSIMは日本からオンラインで買えますか？
買えることもありますが、僕が現地の携帯会社のサイトで買おうとしたときは、現地のクレジットカードしか通らず、店舗で契約しました。着いたばかりなら店舗が確実です。
短い旅行でも現地のSIMを買った方がいいですか？
旅行なら出発前に入れておける旅行用のeSIMで十分だと思います。選び方は「海外eSIMの使い方と選び方」に書いています。
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