こんなポジティブなルーティーンしています!ニュースレターの読者さんから色んな事例をご紹介いただきました。

昨日、「日常の中にポジティブなルーティーンを取り入れる」というニュースレターとブログを配信したところ、たくさんの読者さんから「こんなルーティーンしてるよ!」というメッセージをいただきました。

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僕が独り占めするのももったいないので、この記事でその一部をご紹介させていただきます。「これいいな!」と思った習慣は、ぜひ取り入れてみてくださいね。

PCから靴まで、毎日掃除をしています

私が毎日取り入れているルーティンは、掃除です。
自分のデスク周り、電話、PCを
除菌シートで拭いてから、最後に自分の靴もきれいにします!

PCはマウスのクリック部分が汚れやすいので念入りに、
電話は電話口も拭き取ります。

良いことも悪いことも、全てリセットして、
今日一日を始めましよう!というおまじないです。

靴を拭くのは、「良い靴は良い出会いへと私を運んでくれる」からです。

起きる前のアファメーション

私は、起きる前の時間に
自分の理想が叶ったを思い浮かべながら
その理想を生きているような妄想をするようにしています。

アファメーションというのですが、
これを毎朝やることで気持よく1日が過ごせますし
どんどん目標に近づいていってます^^

星占いを読んでいます

私は、ジョナサン・ケイナーという英国人の

星からのメッセージを読むのが、朝の日課です。

星座別に毎日気をつけるといいポイントが、
独特のユーモアとアイロニーで書かれています。

経営者の方々も愛読しているようなので、
女性だけでなく、男性の方も、楽しみやすいようです。
もし興味があれば、覗かれてみてください。

iPhoneタイマーで人生の残り時間を意識する

私がルーチンにしているのは、
毎朝、朝一で空腹のままレモン水を飲むこと、

そのあとは、iPhoneのタイマーで
自分の寿命と考える年齢までの
カウントダウンを見て人生の残り時間を意識する、

3つめが、マインドセットのリストを
全て目を通し、夢リストを見直すことです。

聖書を音読

ルーティーンといえば、
朝食後、聖書を一章音読しています。

読む一章が長い日もあれば短い日もあり
かれこれ3年ぐらい続いています。

分厚い聖書を取り出さなくても今は、
タブレットやスマホで読めるので、
旅行していてもこの習慣は変わりません。

食後、仕事をはじめる前に読んでいるので
思いが整えられると思っています。

神社の参拝

私のポジティブルーティーンは神社の参拝です。

毎日ではないのですが、うまくいっている時、
また不安な時も神社でお参りすると気持ちも落ち着き
前向きになれているように思います。

 

道具の片付けと読書

朝、始業前に、昨日使った用具を
所定の位置に片付けるようにしています。

その後15分ほどの始業前時間に、
本を読むこと(主に自己啓発系)を日課にしています。
これをすることで、気持ち良くスタート出来ている気がします!

鏡の前で思いっきり笑顔!

毎朝鏡の前で思いっきりの笑顔をして
その笑顔を確認するようにしています。

もし笑顔がぎこちないときは、
顔をむにむにと動かしたり、体操をしたりして
顔の筋肉をほぐします。

気持よく過ごすためには笑顔が大事ですから!





などなど、皆さんからいただいたポジティブなルーティーンをご紹介しました。

「iPhoneで人生の残り時間を意識する」というのは僕も考えつかないものでした。いろんな習慣を皆さん取り入れているのですね。

他にも「こんなことやってるよ!」というものがありましたら、シェアしていただけると嬉しいです。

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2017年10月スタートメンバー募集

【2017年10月スタートの募集は終了しました】

募集期間:2017年9月18日〜9月24日
募集人数:50名→満席

※募集期間内でも定員に達しましたら、早めに募集を停止させていただきます。
→定員に達しましたので期間内ですが募集を終了させていただきました。

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