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【男性向け】長年悩まされたかかとのガサガサが1週間でわりと改善された話

ここ数年、カカトのガサガサに悩まされてきました。

どれくらいガサガサというと、

靴下を履こうとしても引っかかって履けない

寝ているときにシーツが引っかかりボロボロに

カーペットは歩くたびにかかとが引っかかり痛いので迂回する

と、触れるものを傷つけてしまうほど。

誇張ではなく、のこぎりをつけて歩いているような感じ。

それが今年はひどく、歩くたびに気になるレベルだったので、もうこれはどうしようもないと相談したのでした。

美容の先生に聞いてみた

今年に入って、僕は自分の肌と男性用メイクのレッスンを受講してきました。

エコールドプロトコールモナコ(EPM)で 男性用メイクとスキンケアを習ってきました エコールドプロトコールモナコ(EPM)のプライベートレッスンで、男性用メイクとスキンケアを習ってきました。 EPMは、僕が以前か...

受講記録は上の記事に掲載していますが、そのとき、指や(手荒れもひどかった)かかとの相談もしたのでした。

アドバイスを受けた内容をまとめると、

・お風呂には入浴剤を入れないと身体が乾燥する

・入浴剤はエプソムソルトがおすすめ

・とにかく保湿!保湿!!保湿!!!

・ひどすぎる肌荒れには市販のクリームは逆効果

・肌のバリア機能が回復するまでは米油を塗ろう

・寝る時は米油を塗った状態で手袋&靴下で保湿!

とうものです。

入浴剤なんて滅多に使うことなかったですし、市販のクリームを塗っても効果が一切なし、みたいなことを繰り返してきました。

さっそく言われたアドバイスを実践して、1週間ほどが経ちました。

結果、かかとのガサガサが以前ほど気にならなくなった!

結果、あんなに数年来悩んでいた踵のガサガサが、以前とは比べ物にならないくらい回復しました!

まだ角質は固く、触った感じもガサガサはしていますが、靴下に引っかかったり、布団のシーツに引っかかることはなくなりました

なにより歩いていて痛みを感じたり、気になったり、ということがなくなったのが大きいです。乾燥するシーズンになるといつも悩まされていたストレスからようやく解放されました。

ようやく、人間のかかとに戻れた。。。

対処法を知らないだけだった

これまで、

「かかと、どうにかしたいな」

お悩んではいたものの、誰かに相談したり、本気で調べたりということをしていませんでした。

簡単には調べていたのですが、結局、何を塗っていいかわからなかったり。これで正しいのかどうか、わからないものは続けにくかったりします。

自分は乾燥してる!

市販のクリームが逆効果になるくらい荒れてる!

保湿をした上でオーガニックの米油を塗る!

という基本方針がわかったことで、自信をもって保湿を続けることができました。

オーガニックの米油は素晴らしい

特にオーガニックの米油は、本当におすすめ

極度乾燥で手足が荒れている人は1個あると良いと思います。

米油(ライスブランオイル)は、米を精米した時にできる米ぬかの栄養分を残したままコールドプレス(圧縮)で抽出したもの。原材料は米のみ、という潔さは、なんとなく日本人の身体にも合っている気分になります。

ハンドクリームって、つけたあとに家事や料理がしにくかったりしますが、米油であれば食材に入っても問題ありません。そういう安心感もあって、乾燥してると思ったら米油、気がついたら米油、そんな感じで塗っていたら、手も足もとても良くなりました

僕はよく、キュレル(写真左。こちらも先生におすすめいただいたジェルローション)と合わせて使っています。セットで使うと、身体が本当に潤います。

僕が使っている米油はこちら。このサイズのものを2つ買いました。

エプソムソルトの入浴剤も効いてる気がする

入浴の時にいつもいれているエプソムソルト。これも乾燥肌の体質改善に役立っている、、、ような気がします。

米油と違って使用感がないので効果がわかりにくいのですが、湯船をあがった後もあたたかさが持続したり、なにより乾燥肌で身体がつっぱるような感じがなくなりました

公式サイトをみると、エプソムソルトの原材料となっている「硫酸マグネシウム」は、肌の細胞分裂を助けたり、老化・角質化した細胞を取り除いてくれる働きがあるのだとか。

こちらも原材料は海由来の硫酸マグネシウム100%なので、安心して使えるなと思っています。今回僕は、ベーシックな、香り付けをしていないものを8kg頼んだので、使い切ったらローズやクールミントなど、香りがするものを買おうと思っています。

保湿を意識するだけで変わった

思い返せばこれまで、保湿をするのは風呂上がりのみ、それも顔だけ、というような生活を続けてきました。

身体なんて、湯船に浸かっていれば勝手に潤うだろうくらいに思っていたのですが、実際は違ったんですね。いかに自分の肌が乾燥しっぱなしで放置されていたのか、保湿を意識するようになりよくわかりました

肌の調子が悪い、とか、

かかとに限らず、身体の一部分がカサカサ/ガサガサする、とか、

そういう方は、ぜひ保湿を意識してやってみてください。

男性って、普段何もしていない人多いと思うので。やったらやっただけ身体に浸透し、僕と同じように、1週間程で劇的に改善するかもしれません。

阪口ユウキ

ABOUT ME
阪口 ユウキ
企業に所属することなく、個人単位で世界を自由に飛び回る仕事をする。そのライフスタイルを「パワートラベラー」と名付け、2012年から国内外を巡りながら仕事をしています。専門はWEBマーケティング、アフィリエイト、自分メディア構築。東南アジアやヨーロッパ周遊生活、夫婦での世界一周を達成後、現在は東京で育児中心の生活を送っています。
パワートラベラー実践会について


パワートラベラー実践会は、僕が起業当初から続けてきた「WEB資産の作り方」そして「PC一台で理想の働き方を叶える方法」を伝えているオンラインスクールです。2014年からスタートし、現在は8年目になります。

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