35年間、一重まぶたの人生を生きてきたのですが、半年ほど前からたまに左目が二重になるよう機会が増え、次第にその頻度が増し、先日、とうとう完全に二重になりました。
頻度が増す、というのは、鏡を見る度に今日は一重だったり、二重だったり、一日の中でも時間帯によって変わるような感じです。老化かな、とも思ったのですが（年をとるとまぶたが二重になる人が増えるらしい）、老化時のまぶた画像と比較しても違うよう。こういうこともあるんだな、と驚いています。
なんとなく右目も、以前よりもまぶたの上にくっきり線がついているように見えます。このままいけばそのうち、二重ライフがはじまるかもしれません。
片目だけ二重、というのは日常生活で少し不便があったりします。
まずは、顔のバランスが悪い。ライブ配信などで自分が映っている顔をみると、どうにも不安定な気持ちになります。顔の右側と左側を隠すと、それぞれ別人のように思える。
見え方も、二重と一重では違います。二重の左目のほうが、あきらかに世界が広く、くっきりみえます。
自分のまぶたの上で、一重と二重が拮抗しているのであれば、二重側に傾いていってほしい。そのまま固定されてほしいということもあり、両目とも早く二重にする方法を、今流行りの「ChatGPT（AIの無料テキスト生成ツール）」で聞いてみました。
片目だけ一重、を両方二重にしたい。どうすればいい？
下記、回答です。
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まず、片目が二重になっている理由を知ることが大切です。二重まぶたは、一般的に、眼瞼（がんけん）筋膜（けいまく）という目の周りの筋肉や組織の構造によって形成されます。片目が二重になっている場合、もう一方の目も同じような構造になっている可能性がありますが、筋肉や組織が弱いために二重になっていない可能性があります。
この問題を解決する方法は、多岐にわたりますが、以下の方法があります。
1.まぶたのマッサージ：まぶたを軽くマッサージすることで、筋肉や組織を刺激し、強化することができます。また、アイシャドウを使ってまぶたの輪郭を強調することもできます。
2.美容整形：美容整形の専門家と相談し、まぶたを整形することで、両目を二重にすることができます。ただし、手術はリスクが伴いますので、よく検討しましょう。
3.まぶたテープ：まぶたテープを使って、まぶたを引き上げることができます。これは一時的な解決策ですが、練習することでまぶたの筋肉を刺激することもできます。
4.まぶたエクササイズ：まぶたエクササイズを行うことで、まぶたの筋肉を強化することができます。まぶたをゆっくりと開閉する運動や、まぶたを強く閉じる運動などが有効です。
どの方法が自分に最適かを判断するために、医師や美容整形の専門家と相談し、アドバイスを受けることをお勧めします。
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なるほど。
ちなみに、片目が二重になっている理由として思いつくのは、「歯科矯正をしたから」です。歯を矯正し、顔の輪郭が変わったことで、自然とまぶたの肉付きも変わり、二重になったのかもしれません。今は矯正は終わり、リテイナーをつけていますが、サボらず続けたいと思います。
４番目に紹介された「まぶたエクササイズ」について、具体的な方法も聞いてみました。
一重→二重にするまぶたエクササイズ
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まぶたエクササイズには様々な種類がありますが、いくつか例を挙げます。
１．まぶたをゆっくりと開閉する運動
まぶたをゆっくりと開閉する運動は、まぶたの筋肉を刺激し、強化する効果があります。下記の手順で行います。
① 眼を閉じ、ゆっくりと数えながら10秒間、目を閉じたままでいる。
② 目をゆっくりと開き、数えながら10秒間、目を開いたままでいる。
③ この運動を5回繰り返す。
２．まぶたを強く閉じる運動
まぶたを強く閉じる運動は、まぶたの筋肉を鍛え、引き締める効果があります。下記の手順で行います。
① 目を閉じ、まぶたを強く閉じる。
② この状態で数えながら10秒間、まぶたを閉じたままでいる。
③ まぶたをゆっくりと開き、リラックスする。
④ この運動を5回繰り返す。
３．まぶたを上下に動かす運動
まぶたを上下に動かす運動は、まぶたの筋肉を柔軟にし、血行を良くする効果があります。下記の手順で行います。
① 目を閉じ、まぶたをゆっくりと上下に動かす。
② この運動を10回繰り返す。
これらのエクササイズは、日常的に継続して行うことで、まぶたの筋肉を刺激し、強化することができます。ただし、無理をして痛みを感じた場合は、すぐに運動を中止し、医師に相談することをお勧めします。
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なるほど。
このエクササイズであれば休憩時間などに気軽にできます。右目が二重になることを信じて、エクササイズを続けたいと思います！
片目だけ一重で悩んでいる人は多いのか
最後に、「片目だけ一重で悩んでいる人は多いですか？」とAIに聞いてみました。現状、特に悩んでいるわけではないのですが、こういう人はいるのかなと。
返ってきたのがこちらの回答です。
片目だけ一重で悩んでいる人は、一般的に多くはありませんが、少数ながら存在します。二重まぶたは、人種や遺伝子の影響を受けることが多く、同じ家族内でも、一部の人だけが二重まぶたになることがあるため、片目だけ二重、あるいは片目だけ一重というパターンが現れることがあります。
また、片目だけ一重の原因には、眼瞼下垂（がんけんかすい）や顔の歪み、手術後の合併症などが挙げられます。これらの場合、医師や美容整形の専門家に相談することで、改善することができる場合があります。
一方で、片目だけ一重に悩む人が多いわけではないため、自分だけが一重であることに悩むことはありません。自分自身を受け入れ、自信を持って自分らしく生きることが大切です。
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力強く褒められてしまいました。
たしかに、「片目だけ二重」というキーワードで検索してみると、
片目だけ二重 モテる 2900回
片目だけ二重 イケメン 1600回
片目だけ二重 芸能人 1300回
というキーワードが並んでいました。一般的には別にネガティブな印象はないのかな。
これまで一重で35年生きていて、そこから二重の生活がはじまるとは思ってもみませんでした。不安定な顔つきもいつまで続くかわかりません。レアな経験として、過渡期の時期をたのしみたいと思っています。
阪口ユウキ
